榴蓮作為一種比較特殊的水果，喜歡的人自然是很喜歡，討厭的人也是相當討厭。不過榴蓮的營養成分還是很多的，作為水果之王的榴蓮絕對是很有營養價值的水果。

營養成分表

食用方法推薦

1.生吃：將榴蓮切開，直接食用果肉。這是最原始和簡單的吃法，可以充分品嘗到榴蓮的天然風味。

2.榴蓮冰淇淋：將榴蓮果肉與牛奶或奶制品混合，制作成冰淇淋。這種吃法可以在炎熱的天氣中帶來清涼的口感。

3.榴蓮糕點：將榴蓮果肉加入面粉、糖和其他配料，制作成榴蓮口味的糕點，如榴蓮餡餅、榴蓮撻等。這種吃法可以將榴蓮的香甜味道與糕點的口感結合起來。

4.榴蓮果汁：將榴蓮果肉攪拌成濃稠的果汁，可以單獨飲用或與其他水果混合。這種吃法可以享受到榴蓮的口感和營養。