石決明作為一種中藥材，一般來說都是內服，當然也可以外用。對于石決明的用法還是有比較多的，不管是入湯還是制成丸劑都效果不錯的，對于不同的人來說選擇也是不同的。

吃法推薦

1、煎湯：將石決明研磨成粉末，取適量（一般為3-9克），加入適量的水，煎煮15-20分鐘，然后濾出藥液，分2-3次溫熱服用。

2、泡水：將石決明用適量的開水沖泡，靜置片刻后飲用。每次使用3-9克，可根據需要調整用量。

3、藥丸或膠囊劑：可以購買現成的石決明藥丸或膠囊劑，按照說明進行使用。

注意事項：石決明具有滋養肝腎的作用，但對于某些人群可能存在禁忌。孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛寒、腹瀉或腹痛等癥狀的人應慎用或避免使用。在使用石決明前，最好咨詢專業中醫師的建議。

功效作用

1.清熱明目：石決明具有清熱解毒的作用，可用于治療目赤腫痛、結膜炎、急性結膜炎等眼部疾病。

2.滋養肝腎：石決明可滋養肝腎，有助于改善肝腎陰虛引起的目眩、視物模糊等癥狀。

3.利尿通淋：石決明具有利尿通淋的作用，可用于治療尿頻、尿急、尿痛等尿路感染引起的癥狀。

4.清熱解毒：石決明具有清熱解毒的功效，可用于治療熱毒引起的瘡癤、口腔潰瘍等癥狀。

5.抗菌消炎：石決明具有一定的抗菌消炎作用，可用于治療細菌感染引起的疾病。

禁忌人群

1、孕婦和哺乳期婦女：石決明具有一定的藥性，對于孕婦和哺乳期婦女來說，應慎用或避免使用，以免對胎兒或嬰兒產生不良影響。

2、脾胃虛寒：石決明具有滋養肝腎的作用，但對于脾胃虛寒的人來說，可能會加重脾胃功能的不足，導致消化不良、腹瀉等癥狀，因此應慎用或避免使用。

3、腹瀉或腹痛：石決明具有清熱解毒的作用，但對于腹瀉或腹痛等癥狀的人來說，可能會加重癥狀，因此應慎用或避免使用。