在試管助孕中，試管媽媽移植后長期臥床屢見不鮮，她們期望通過多躺（臥床休息）來提高胚胎著床率，有平躺的、有臀部抬高躺的，更有甚者堅守24小時平躺不動的。這樣真的有利于胚胎著床嗎？

事實并非如此，在體外受精(IVF)中，胚胎著床是一個非常復雜的過程，它受胚胎質量和子宮內膜容受性的影響。

國內外使用了許多干預措施來提高胚胎植入率，移植后在床上休息幾個小時既往一直是許多醫院和機構的倡導和廣泛做法。主要考慮臥床休息可以防止胚胎被排出宮腔，從而有助于胚胎植入。然而，這項建議一直備受爭議。

移植后一定需要臥床休息嗎？

其實早在1995年，就有報道稱移植后不需要臥床休息。臥床休息對患者來說很耗時，而且可能會增加患者的心理壓力。國外學者對2014年前發布的隨機對照試驗（RCT）進行了系統的回顧和薈萃分析移植后臥床休息的效果。包括757名婦女在內的4個RCT符合納入標準。

結論：沒有足夠的證據支持常規臥床休息能改善體外受精周期中移植的婦女的妊娠結局。