在人生的長河中，歲月總是悄無聲息地改變著一切，包括我們的生育能力。

“有對象了嗎？” 

“趁年輕趕緊生，年紀大了就不好生了！” 

……

面對長輩們的花式催婚催娃，煩惱之余，其實背后蘊含著科學的道理。

一、年齡對生育的影響

從醫學角度來看，女性的適宜生育年齡在23至30周歲之間，而男性則為30至35周歲。在這個年齡段內，女性的卵子質量上乘，受精能力強，卵巢分泌的激素水平也相對穩定，難產的風險相對較小。然而，一旦女性年齡超過35歲，就被視為高齡產婦，生育能力開始逐漸下降，37歲后更是下降明顯。

雖然很不想面對現實，但是隨著年齡的增長，不孕及妊娠成功率也會逐漸下降，即便妊娠，流產、早產、高血壓、糖尿病、前置胎盤、死產、胎兒生長受限等母體妊娠期并發癥，低出生體重兒、新生兒死亡、畸形等不良妊娠結局的發生率均會明顯上升。

二、高齡對女性的生育能力究竟有何影響

主要體現在卵泡數量和質量的雙重下降上。

在胎兒時期，女性的卵巢內擁有數百萬個卵母細胞，但出生時已大幅減少至100-200萬，月經初潮時更是僅剩30-40萬。而在這漫長的一生中，只有400-500個卵泡能夠發育成熟并排卵。這種消耗速度是驚人的，尤其是35歲以后，卵泡減少的速率更是加快。

除了數量上的減少，卵泡的質量也會隨著年齡的增長而下降。卵子質量的下降主要表現為線粒體功能異常、染色體排列錯誤、DNA突變等一系列問題。這些問題嚴重時可能導致不孕，或者增加孕早期流產、新生兒死亡以及罹患染色體非整倍性遺傳病的風險。

因此，高齡女性在孕育這件事上，與適齡女性相比，那可以說是加倍艱難了。

三、如何評估女性的生育能力呢？

這主要包括對卵巢、子宮和輸卵管的評估，其中以卵巢為主。通過超聲檢測、AMH檢測以及性激素六項等檢查，可以初步了解女性的卵巢功能。然而，需要注意的是，目前還沒有一種指標能夠全面、準確地評估卵巢的儲備能力及反應性，甚至是妊娠后的結局。因此，評估生育能力需要綜合考慮多種指標。

四、高齡女性如何助孕？

對于高齡女性來說，想要成功受孕并生下健康的寶寶，需要采取一些助孕措施。

1、頂過適當補充劑來改善卵巢功能

線粒體功能狀態與卵巢老化密切相關。隨著年齡的增加，卵泡中線粒體功能出現障礙，不能夠為卵母細胞提供足夠的能量，可能會出現卵母細胞線粒體變異，卵母細胞異常減數分裂及異常染色體分離等情況。簡單來說，卵子不好了，懷孕就困難了！

泰國DHC助孕寶是一款專為試管準備階段人群設計的高效輔助產品，融合了提高人體活力，抗氧化及延緩衰老的輔酶Q10，提高卵巢功能及代謝功能的DHEA，配合多種維生素以及葉酸，簡直是精卵質量的“超級加油站”。在一定程度上，可通過補充助孕寶來改善高齡引起的卵巢功能下降，達到保護卵巢儲備，提高生育率的效果。

2、及時考慮輔助生殖技術

對于有生育要求的高齡女性而言，通過促排卵、胚胎移植等手段，可以增加受孕的機會。但需要注意的是，即便是輔助生殖技術，也無法完全逆轉年齡對生育能力的影響。因此，高齡女性在選擇助孕方式時，需要綜合考慮自身情況，并在專業醫生的指導下進行決策。

隨著社會、家庭的各種原因，越來越多的當代女性晚婚晚育，我們無法阻擋增齡性衰老的腳步，雖然35歲的卵子和25歲的卵子比確實“差點”，但也不意味著35歲后卵巢就被否定了。

對于短期內還沒有計劃要孩子的女性來說，也可以考慮通過凍卵或凍胚的方式來保存生育能力。這樣可以在未來想要生育時，擁有更多的選擇和機會。

總之，歲月對生育能力的影響是不可忽視的。無論是適齡女性還是高齡女性，都需要充分了解自己的生育能力狀況，在備孕過程中采取適當的措施來提高受孕成功率。同時，也要珍惜每一次生育的機會，因為女性卵巢功能減退不可逆，一旦錯過就不再回來。