漫漫求子路，沒想到終于試管上岸了！承載著全家人的希望，試管移植后家里就更加重視了，把自己照顧的無微不至，什么活都不用干，班也不用上，一心一意只為了保胎。感覺一切都變了，感覺迷茫、焦慮、壓力好大，怎么辦？

其實過度的關心會變相弱化準媽媽們的生活自理能力，容易使準媽媽們產生較大的心理壓力。

為什么會產生這種心理問題呢？

1. 對成功的執念

因為家里人的照顧，會不自覺的產生一定要爭一口氣回報家人的想法，拉高成功生育的期待值，從而增加了自己的心理壓力。

2. 不想辜負家人的期待

因為家人無微不至的照顧，自己很多事情都不需要去處理，唯一的任務就是生孩子。加上全家人都在期待孩子的出生，無形之中自己會認為如果沒有成功生育，就會對不起家人的付出，因此感到自責愧疚。

3. 受照顧者的影響

照顧者可能會無意識的向試管移植后的女性傳輸自己對于懷孕的一些看法和做法。比如你要多躺別出去活動、按這個古方吃就能保胎、千萬不要洗澡……由于懷孕經驗不足，加上照顧者的建議，很容易會讓準媽媽們陷入焦慮和壓力之中。

那如果出現這種情況，準媽媽們該怎么做呢？

1. 與家人進行溝通

跟家里人進行一次深層次溝通，首先感謝家里人對自己無微不至的照顧，然后說出自己近期的感受，建議家人不要給自己過度的關心，表明自己其實也可以照顧自己的飲食起居，從而增加自己孕育生命的信心。

2. 多肯定自己

肯定自己有照顧自己的能力，千萬不要因為家里人無微不至的照顧而否定自己的自理能力。帶著感恩的心去享受家人的關愛，坦然享受，無需愧疚，切忌以生育作為回報條件，不要增添不必要的壓力。

3. 放下負罪感

不要因為家里人的過度關心，認為只能以生育作為回報。首先，孩子是獨立的生命個體，不應該作為交換條件來到這個世界。放下對成功的高期待，不要忽略或壓抑自己的感受，反而去重視家人對自己的期待，這樣是不利于孕期生活和胎兒發育的。

準媽媽們一定要表達出自己的真實想法，增強對生命孕育的信心，減少不必要的心理壓力，盡情享受這場愛與奉獻的旅程吧！