我們知道無論是自然懷孕還是做試管嬰兒，都需要有個強健的體魄，只有這樣才能很不錯限度的保證胎兒以及孕媽的健康。

尤其是做泰國試管嬰兒的姐妹更是應該注意前去對身體的調理，因為通過試管嬰兒技術來輔助生育需要攝入大量的藥物以及注射很多激素類食物，這會使女性的身體變得更為虛弱。今天DHC就和姐妹們分享一下泰國試管嬰兒之前的身體調理攻略吧

以下攻略是試管已經成功的姐妹用的小小攻略，姐妹們可以參考一下。

1.每天走路上下班，基本都是1w+步，休息的時候就去家里附近的公園跑步30-60分鐘！

2.經期喝生姜紅糖水，每天一杯，到月經結束。這據說能張卵泡，姐妹們也可以照著安排起來哦。

3.月經結束后，每天早上喝一杯黑豆+黃豆+黑芝麻+黑米+核桃+紅棗豆漿，兩個雞蛋。剩下的豆漿就裝保溫杯帶著，沒事也能喝。

4.每天晚上泡腳，老姜，艾草，都可以拿來泡，泡完不要再沾水，所以姐妹們需要注意的是洗完澡之后再泡腳哦。

5.按時吃醫院開的調理藥，建議姐妹們購買精裝版的調理藥，感覺效果真的很不錯！除此之外，每天吃維E，因為維E對卵巢很好。

6.保持心情愉快！身心的健康是很重要的，對試管應該具有充分的信心，不畏懼試管的各種環節，積極應對每個困難。

備孕的方法和細形式會因人而異，但是其中的宗旨是不變的，都是把自己的身心調理到很好的狀態，泰國試管嬰兒路很長，姐妹們一定要做好充分的準備，樂觀的看待一些困難和艱辛。當然現在很多好孕姐妹都會分享自己的調理心得，建議你們挑選出最適合自己的調理方法，每天堅持，就一定會成功好孕的。