試管全麻后，醒來的時間因人而異。通常情況下，在半小時到一小時左右會逐漸蘇醒。但有的人可能因為個人體質不同，對麻醉藥物的代謝速度有差異，體質較好的人可能蘇醒得更快一些；如果手術過程中麻醉藥物用量相對較大，醒來的時間可能會相應延長；手術的復雜程度也會影響蘇醒時間，手術時間越長、復雜程度越高，蘇醒所需的時間可能就會更久。

至于恢復正常生活，一般需要幾天到一周左右。蘇醒后，剛開始可能會感覺有點頭暈、乏力，此時需要充分休息，避免過度勞累，可以適當臥床休息，但也應適當活動，防止血栓形成。在飲食方面，要遵循醫生的建議，逐漸恢復正常飲食，開始可選擇清淡、易消化的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物。若有手術傷口，要注意傷口的護理，保持傷口清潔干燥，防止感染。同時，要按照醫生的要求進行復查，以便及時了解身體的恢復情況。只有做好這些方面，才能更好地促進身體盡快恢復到正常生活狀態。