經常有一些偏大齡的寶媽來咨詢DHC，我月經時有時無的，感覺進入圍絕經期，想通過試管再要一個寶寶，還有機會嗎？ 

有！

圍絕經期也叫絕經過渡期，也是每個女人必須要經歷的時期，常見于45-55歲的女性，此期間月經不會按月準時來，有時候按照季度來一次，進入圍絕經期就意味著絕經期不遠了，如果不加以調理任其自然發展，那就不出幾個月徹底絕經就告別自己的生育時代了。

但如果剛步入圍絕經期，還有生育需求，那通過試管輔助生殖是目前較快和有效的方式了。

圍絕經期卵巢功能會逐漸衰退，卵泡開始不能發育成熟并排卵，但這個時候女性卵巢內還是有少量卵泡存在的，而試管促排卵可以幫助卵子發育成熟，然后取卵培養成可移植的胚胎，也是有機會做媽媽的。

但大齡卵巢功能欠佳，卵子質量就會下降，子宮內膜也不是很好，這個時期試管成功率是比較低的，一次性成功的概率很小，一般要經歷一段時間的藥物調理，幾次促排獲取卵子培養的機會更大一些。這個時候就要保持平穩的耐心配合醫生的治療，提高卵巢的功能和雌激素的水平。

除了試管藥物調理之外，自己的生活習慣也需要調整。

一、心態的變化

有些職業女性在更年期前后，由于盜汗，脫發等癥狀，心理壓力大，容易失眠導致情緒不穩定，人際關系變得緊張。因此，我們應該從生活中的減壓開始，給自己單獨安排一個身心放松的旅行，看一看大自然的美景，遠離城市的煙火喧囂，精神得以放松，心情當然也會開朗。

二、飲食習慣的調整

煙酒禁沾，一日三餐都要正常吃，蔬菜水果之外適當的吃一些高脂肪食物，含有糖類的食物，鹽分的攝入量一定要控制，吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如說羊肉，牛肉不容易發胖卻可以增加身體的熱量。

三、注意衛生

進入圍絕經期后，陰道粘膜缺乏雌激素刺激和支持，變薄，上皮細胞中糖原含量減少，陰道酸度下降，局部抵抗力減弱，易受病原菌感染，故需要特別注意生殖器衛生。如果月經周期紊亂，如果數量增加或月經期延長，應及時去看醫生，以避免失血過多和貧血。更年期陰道干燥，每天一次用溫水沖洗會陰。

四、養成運動習慣

適當的有氧運動，可以使更年期女性的血液循環更加順暢，還可以調節雌性激素的分泌，使體內雌性激素水平升高，這不僅可以緩解更年期的癥狀，而且通過大量的排汗，還可以讓女性精神煥發，并且皮膚變得更加健康，心情也會更加愉悅，可以說適當的有氧運動可以使更年期的女性變得更加快樂。