早孕反應是孕婦在懷孕早期因體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多而出現的一系列不適癥狀，如頭暈、食欲不振、惡心、嘔吐等。大多數孕婦的早孕反應較輕，不會對日常生活造成太大影響，且通常在孕12周前后自然消失。

早孕反應的原因

體內激素改變：懷孕早期雌激素水平和hCG升高導致早孕反應。

精神影響：孕婦的精神狀態與早孕反應癥狀有較大聯系，特別是對妊娠有恐懼或厭煩心理的孕婦。

嗅覺敏感：懷孕期間嗅覺提升，使胃腸道變得更敏感。

早孕反應的癥狀

1、月經停止

2、乳房刺痛、膨脹和瘙癢感

3、惡心、嘔吐

4、皮膚顏色變化

5、陰道黏膜變色

6、容易疲倦

7、尿頻

8、頭暈乏力

9、厭油膩

早孕反應的時間

早孕反應通常從停經4或5周開始，高峰期在大約10周左右，大多數情況下會在孕中期減弱。

減輕早孕反應的方法

飲食調整：少量多餐，選擇富含碳水化合物和蛋白質的食物，避免刺激性食物。

食用姜湯：有助于緩解惡心和嘔吐。

頭部推拿：使用涼毛巾推拿眼睛，緩解頭痛。

早餐后下床：避免因血糖低引起的惡心和嘔吐。

早孕反應期間的飲食建議

多吃富含蛋白質的食物，如魚、蛋、奶等。

選擇含糖分高的食物，如大米粥、饅頭等，以改善因嘔吐引起的酸中毒。

食用水果，如香蕉，以緩解癥狀。

早孕反應的治療方法

輕度妊娠嘔吐：不需要特殊治療，飲食易消化，避免高脂肪食物。

嚴重嘔吐或伴有脫水、酮尿癥：需住院治療，根據病人情況制定治療方案。

經積極治療無效：如出現黃疸、蛋白尿、高燒等癥狀，可能需要治療性流產。

早孕注意事項

選擇營養豐富、清淡的飲食，避免刺激性食物。

學會穩定情緒，解除思想顧慮，避免不良精神刺激。

洗澡時間不宜過長，避免身體過度疲勞。

相關疑問

早孕反應與性別：早孕反應的強烈與否與胎兒性別無關。