已過了立冬，表示冬季自此開始。立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。然而，季節變化后對于準備試管的爸爸媽媽們有影響嗎？需要注意什么呢？

冬季氣候特殊，做試管嬰兒助孕的姐妹們需要多注意生活細節，盡量規避不必要的意外出現，以有利于治療的進展。

01

預防感冒

冬天天氣寒冷，稍不注意就很容易感冒，這樣不僅對自身健康帶來危害，同時也會影響到治療進程。

1、注意保暖

冬季需注意防寒保暖，多關注天氣情況，據天氣變化即時增減衣服。尤其是體質較弱者，在早晚出門時要多加衣，以考慮衣服的保暖性為主，避免受涼。

2、勤洗手

洗手是最簡單有效的預防方式之一。受新冠疫情的影響，加上冬季流感的發生，病毒會通過手傳播，為了避免手部受到污染，我們在咳嗽時可以對著紙巾或者手絹。洗手的時候也要全面清洗，尤其是大拇指、指尖、指縫等這些漏掉的部位。

3、保持通風

秋冬季天氣多變，許多家庭因怕冷而不愿意打開門窗，這將造成室內空氣污濁，不流通，從而導致病原微生物含量增多，極易侵入人體唿吸道造成感染。開窗通風對于降低唿吸道感染的發生極為重要，尤其家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

02

避免高溫

冬季的低溫雖然讓人感到寒意，但對于精子來說，卻能夠帶來懷孕的希望。因為精子在低于體溫2—3度的情況下發育得最好，活力最強。精子怕高溫，過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。

冬季北方有暖氣，南方通過空調、電熱毯實現供暖。因此供暖雖好，但不要太熱。建議室內溫度控制在25℃左右，因為高溫對精子的質量和胚胎的形成可能會造成影響。

03

飲食均衡

冬季因缺乏新鮮蔬菜，人們往往選擇腌制食物。但需注意的是，腌制食品往往含有大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，這對身體不利，也會影響卵子、精子的質量。另外，因冬季寒冷，人們外出減少，聚會增多，難免進食辛辣刺激、煙酒等食物，但對于試管嬰兒的準爸爸媽媽們來說，此時需高度自律控制，飲食不當引起別的病癥，可要耽誤試管的進程，況且，煙酒對精子卵子都有較大的影響，需遠離。建議食用健康、綠色、清淡食物，黑豆、大豆等富含植物雌激素的食物也可試食用，既能對體內的激素進行調理，也可以改善生殖環境。

04

堅持鍛煉

鍛煉是增加身體抵抗力的必要條件，如果因缺少運動導致肥胖發生，可引起生殖內分泌紊亂，會影響試管嬰兒的成功率，甚至對子代的影響。另外，鍛煉可增強體質，讓體質變好，身體抵抗力變強，才能夠更好地抵御病毒入侵。

因此，在冬季有必要進行健身，瑜伽、跳繩、跑步、冬泳、騎車等都是非常環保低碳的運動。

總而言之，試管嬰兒的成功率受多種因素影響，我們不僅要在生活當中多加注意，夫妻間也要增加交流和鼓勵。同時，遇到問題要及時咨詢主診醫師，第一時間得到專業的建議和指導。愿各位姐妹都能如愿迎來寶寶~

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