天然水和純凈水兩種水不同的水，雖然兩種水都是可以飲用，但是兩種水還是有比較大的區別的。就目前來說兩種水都可以喝，但是針對不同的人來說是可以進行選擇的。

天然水

-礦物質含量：天然水的水源通常為地表水或地下水，如湖水、河水等，其礦物質含量高于純凈水。這些礦物質包括鈣、鎂等對人體有益的元素，有助于嬰幼兒的健康成長。

-安全性：天然水中的礦物質雖然對人體有益，但嬰幼兒的腸胃吸收和排泄功能及腎功能的不成熟，礦物質和營養素的過剩也可能會給其健康帶來不利。因此，適合嬰幼兒的天然水應調整礦物質含量，特別是鈉含量應控制在較低水平（≤20mg/L）。

純凈水

-礦物質含量：純凈水的水源通常是自來水，經過處理后去除了污染物，但同時也基本去除了人體所需的礦物質。因此，純凈水不含有任何礦物質，可能不適合作為嬰兒主要的飲用水來源，特別是當寶寶的營養補充主要依賴于奶和輔食時。

- 安全性：純凈水相對安全，因為它去除了污染物和微生物。然而，由于缺乏必要的礦物質，長期飲用可能會影響嬰幼兒的營養攝入。

總結

- 天然水因其含有對人體有益的礦物質，通常被認為是更適合寶寶飲用的選擇，尤其是當這些礦物質含量被控制在適宜嬰幼兒攝入的范圍內時。

- 純凈水雖然安全性高，但由于缺乏礦物質，不建議作為寶寶的主要飲用水來源。如果選擇純凈水，應確保寶寶通過其他途徑獲得必要的礦物質。

在選擇飲用水時，家長應考慮寶寶的具體需求和當地的水質情況。如果選擇天然水，應確保其礦物質含量適合嬰幼兒，并注意產品的標簽和標準。如果選擇純凈水，可以通過其他方式補充礦物質，如食物或特殊的嬰幼兒營養補充劑。同時，確保飲用水的衛生安全也是非常重要的。