中藥代茶飲是現(xiàn)在很多年輕人的全新養(yǎng)生方式，在社會運(yùn)行速度發(fā)展到現(xiàn)在的今天，很多打工人的身體都開始出現(xiàn)了或多或少的毛病，這種時(shí)候中藥代茶飲就成了年輕人新的續(xù)命水。

什么是中藥代茶飲？

中藥代茶飲是指將中草藥與茶葉配用，或者用中草藥(單味或復(fù)方)代替茶葉沖泡、煎煮，然后像喝茶一樣飲用。這是我國傳統(tǒng)的劑型之一，根據(jù)中醫(yī)理論原則，根據(jù)辯證或結(jié)合辯證和辨病來判斷病情，選擇合適的藥材和茶葉(或不含茶葉)，用于預(yù)防治療疾病、病后調(diào)理或僅僅是養(yǎng)生保健。

中藥代茶飲方便易用，便于調(diào)理：

根據(jù)病情需要，可以辯證組方，隨癥加減，并根據(jù)藥物的性能特點(diǎn)選擇合適的使用方法。程序簡單，調(diào)配方便，針對性強(qiáng)。既保持了中醫(yī)湯劑辨證論治加減靈活、療效顯著的特點(diǎn)，又克服了傳統(tǒng)湯劑煎煮繁瑣、攜帶不便等缺點(diǎn)，適應(yīng)了現(xiàn)代生活節(jié)奏加快的發(fā)展趨勢。

中藥代茶飲便于儲存，易于攜帶，可隨時(shí)多次飲用，且吸收完全，因此可用于特殊情況或某些急癥時(shí)，具有良好的輔助治療作用。

中藥代茶飲藥效充分，療效顯著：

中藥材經(jīng)過粉碎或切制后，表面積增大，與溶媒接觸面增加，使藥物的有效成分易于溶出。實(shí)驗(yàn)證明，這些藥物經(jīng)過粉碎后的藥液濃度比未粉碎藥材浸出液的藥物濃度高得多。

中藥代茶飲輕靈精巧，甘淡平和：

從藥物組成來看，代茶飲除了注重辯證和配伍嚴(yán)謹(jǐn)外，其突出特點(diǎn)是選藥精準(zhǔn)，用藥量較輕。相比于湯劑，代茶飲能節(jié)省藥材。

從藥物性質(zhì)來看，代茶飲所用的藥材性質(zhì)平和，不會傷胃，且味道多為甘淡，或者微苦微寒。既有治疾調(diào)理的功效，又沒有苦味難咽的缺點(diǎn)，尤其適合小兒患者。

中藥代茶飲長期服用，緩緩調(diào)治：

中藥代茶飲用量輕，宜頻繁飲用，藥性平和，不會損傷胃氣，因此可以長期堅(jiān)持服用，緩慢調(diào)治臟腑，特別適用于慢性病的治療和對機(jī)體機(jī)能的調(diào)整。

對許多病癥來說，長期飲用藥茶可以使藥物的有效成分在體內(nèi)達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，從而使藥效更加鞏固，作用更持久。例如，患有泌尿系結(jié)石的患者，經(jīng)過多次飲用藥茶后，可以保持尿路中的藥物濃度，同時(shí)稀釋尿液，清潔尿路，增加對結(jié)石的沖刷力，有利于結(jié)石的縮小和排出。

中藥代茶飲既可以治病，又可以調(diào)理：

中藥代茶飲用藥平和，可以調(diào)和臟腑陰陽、氣血盛衰，頻繁飲用既可以治疾，又有調(diào)理的效果。特別適用于病后調(diào)理和體力恢復(fù)。

中藥代茶飲的使用歷史悠久，始于唐代，盛于宋代，成熟于清代，廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科，是治療疾病、調(diào)理體質(zhì)的常用方法。它既保持了湯劑療效顯著的特點(diǎn)，又克服了湯劑制作繁瑣、浪費(fèi)藥材的不足。它適合長期使用，比中成藥更具功效。

正確喝法

1.飲用時(shí)間：最好在飯前或飯后適當(dāng)?shù)臅r(shí)間飲用中藥代茶飲，這樣可以更好地吸收藥材的有效成分。

2.控制飲用量：中藥代茶飲的飲用量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和藥材的性質(zhì)來確定。一般來說，每次飲用不宜過量，建議每天飲用1-3次，每次的用量要根據(jù)藥材的劑量和個(gè)人的體質(zhì)來調(diào)整。

3.控制沖泡時(shí)間：中藥代茶飲的沖泡時(shí)間不宜過長或過短。一般來說，將中藥材放入杯中，用沸水沖泡5-10分鐘左右，這樣可以保證藥材的有效成分充分溶解。

4.適當(dāng)調(diào)整藥材比例：根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和需要，可以適當(dāng)調(diào)整中藥材的比例。如果需要增加某種功效，可以增加相應(yīng)的藥材；如果需要減弱某種功效，可以減少相應(yīng)的藥材。

5.配合飲食：在飲用中藥代茶飲的同時(shí)，注意飲食的調(diào)理，避免辛辣、油膩等刺激性食物，多攝入新鮮蔬菜和水果，保持良好的飲食習(xí)慣。

服用提示

使用中藥飲片代茶飲時(shí)，應(yīng)該用沸水沖泡前先過一下水，去除雜質(zhì)和灰塵。最好選擇帶蓋的大口杯(最好是大口保溫杯)，用沸水泡10~30分鐘即可。

如果中藥飲片過大或堅(jiān)硬，需要搗碎，以便藥物成分溶出。如果飲片呈碎末狀，最好裝入無紡布小袋，制成袋泡茶形式，以方便服用。