現如今，整體結婚年齡都偏晚，這個就直接導致大家會晚育，但是年齡跟生育是息息相關的，很多人就是年輕不想結婚不想生，為了事業，但是女人年齡大了，就會出現難生育的情況，所以現在就有了很多高齡備孕，高齡去泰國做試管要寶寶的現象。

    高齡試管的人群逐漸增加，已經成為了常態化，但是高齡做試管調理也是非常重要的、

    一邊分娩是年齡大于或者等于35歲就是為高齡了，而且有數據表明，在35歲以后，女性的amh值會開始逐漸下降，年齡越大，amh越低，可用的卵子也不多，質量也會相應下降。

    而且高齡，大家可以想象子宮環境也會變差，所以為何會說高齡不易懷上，并且有說道年齡越大，出現染色體異常的概率也會隨之增加。舉個例子，有很多高齡是辛辛苦苦自然懷孕上了，但是后期也有極大可能會出現流產，胎停，的現象出現，這個就是染色體出現異常的主要原因，所以現在很多高齡姐妹會想要做三代試管，就是為了能夠優生優育。

    在試管前，建議：

    1、心態要放松、大家平時工作壓力大，而且有些家庭的長輩會一直催的要寶寶，難免心里壓力會過大，但是DHC要告訴大家，這個心態也是非常重要的，也是能夠影響試管的成功率的呢，所以大家有壓力的時候多出去散散心，做其他事情分散自己的注意力。

    2、行動上要積極、就是大家要動起來，運動也是一個非常重要的一步，像來咱們DHC醫院的姐妹，在促排前都是提前2-3個月開始運動，一周大約有4次，根據個人情況而定，比如：慢跑、瑜伽、這些都是可以的

    3、要重視檢查，很多姐妹都會覺得自己的身體情況非常好，但是也要時時檢查，特別是性激素六項、B超、amh值等相關的檢查，這些可以看的出具體的身體情況，看基礎卵泡有多少

    4、男方年齡也超過35歲后，也是要做精液檢查，要戒煙戒酒，雙方都不能太過于熬夜，注意作息時間、

    5、補充營養，比如：葉酸，維生素A、維生素E、男方可以補充鋅片，番茄紅素等等

    以上是DHC分享的高齡試管的一些建議，大家可以根據自己的情況，來參考定制調理身體，希望大家通過調理，能夠提升卵子的數量和質量，爭取能一次成功！

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