紅糖姜棗茶作為一種可以溫胃祛寒的良方，也是很多人都喜歡的一種紅糖姜棗茶，對于很多人來說都是不錯的茶飲。紅糖姜棗茶也有一些進階的搭配，效果來說可以提升很大。

正確時間

1.早晨：早晨是人體陽氣最旺盛的時候，喝紅糖姜棗茶可以溫暖胃脾，促進血液循環，提高身體的活力和免疫力。

2.寒冷季節：在寒冷的季節里，喝紅糖姜棗茶可以起到御寒保暖的作用。姜和紅糖具有溫熱的特性，可以幫助驅寒，增強體內的陽氣。

3.經期前后：紅糖姜棗茶有活血化瘀的功效，對于一些女性在經期前后出現的痛經、經血不暢等問題有一定的緩解作用。

4.下午茶時間：下午是人體的陽氣開始衰退的時候，喝紅糖姜棗茶可以補充體內的陽氣，提供一些額外的能量和溫暖。

正確喝法

1、基本喝法：

準備材料：紅糖、姜片、棗子、水。

將適量的紅糖、姜片和棗子放入鍋中，加入適量的水。

將鍋放在火上，煮沸后轉小火煮10-15分鐘。

關火，待茶稍微冷卻后即可飲用。

2、姜棗紅糖水：

準備材料：紅糖、姜片、棗子、水。

將適量的紅糖、姜片和棗子放入熱水中，浸泡片刻。

等水溫適宜后，即可飲用。

3、紅糖姜棗茶加入其他草藥：

準備材料：紅糖、姜片、棗子、當歸、川芎、白芍、熟地黃、紅棗、水。

將適量的紅糖、姜片、棗子和其他草藥放入鍋中，加入適量的水。

將鍋放在火上，煮沸后轉小火煮30-40分鐘。

關火，待茶稍微冷卻后即可飲用。