對于男方來說雖然做試管需要做的事不多，但是依然也是需要做好準備的，這樣解決一些不必要的煩惱。對于男性來說做好這些是，就能讓試管嬰兒方面的問題更好的解決。

排精相關

在進行試管嬰兒前，選取適當的時間進行精液提取至關重要，通常建議在取卵前5天左右進行一次，因為這個時間段內的精子質量較佳，約在3到7天的范圍內。因此，需要在此之前禁欲五六天，以確保精子質量的最佳狀態。同時，男性在此期間應戒煙戒酒，保持規律的生活習慣，并積極治療任何生殖器方面的疾病。

這個推薦的禁欲期旨在優化精子數量（濃度）、活力（活動能力）和形態（正常形狀的精子比例）。過短的禁欲期可能會導致精子數量減少，而過長的禁欲期可能會降低精子的活力。因此，多數生育專家建議的禁欲期通常是3到5天，認為這個時間段可以提供最佳的精子質量，特別是在進行試管嬰兒治療時。

為了確保精子質量，男性在取精前應調理身體，多食用對精子發育有益的食物，如泥鰍、雞蛋、牛奶、韭菜和魚等。此外，避免熬夜和攝入濃茶或咖啡等對精子質量不利的物質也很重要。

通過飲食調理和生活習慣的改善，男性可以提高精子質量，從而提高試管嬰兒成功率。

其他準備

1、健康生活方式：

飲食：保持均衡的飲食，富含果蔬、全谷物、蛋白質和健康脂肪。避免過多加工食品和糖。

鍛煉：定期進行適度強度的鍛煉，有助于保持健康的體重和改善精子質量。

戒煙戒酒：吸煙和酗酒都已被證實對精子質量有負面影響。

2、避免高溫環境：高溫環境（如桑拿、熱水浴）可能對精子產生不利影響，應盡量避免。

3、減少壓力：長期壓力可能會影響到精子的質量，盡量找到有效的方法來管理壓力，如冥想、瑜伽或咨詢。

4、避免有害物質暴露：某些化學物質、重金屬和輻射都可能對精子產生不利影響，應盡量避免接觸。

5、服用營養補充劑：一些特定的營養素，如鋅、硒、維生素C和E，以及葉酸，被認為可以改善精子質量。在開始服用任何補充劑前，請先咨詢醫生。

6、進行健康檢查：在開始IVF治療前，進行一次全面的健康檢查，包括性傳播疾病(STDs)的檢測，是非常重要的。這有助于識別和提前處理可能影響生育的健康問題。

7、精液分析：進行一次精液分析，評估精子的數量、活力和形態。這有助于醫生了解你的生育狀況，并為IVF治療制定最佳策略。