滋陰補腎的湯有哪些？對于需要滋陰補腎的人來說，滋補自己肯定是少不了的，其中煲湯絕對是最好的選擇。那么又有哪些滋陰補腎的湯可以做了，下面本文會給出答案！

藥材匯總

1.枸杞子：具有滋陰補腎、明目等功效，常用于滋補腎陰不足的人群。

2.熟地黃：具有滋陰補腎、益氣養血的作用，適用于腎陰不足、腰膝酸軟等癥狀。

3.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，常用于補腎養血的配伍中。

4.黃精：具有滋陰養肺、益氣生津的功效，常用于滋補腎陰不足、燥咳口干等癥狀。

5.當歸：具有補血調經、滋陰補腎的作用，適用于女性腎陰不足的情況。

6.鱉甲：具有滋陰補腎、補肝腎的作用，適用于腎陰不足、腰膝酸軟等癥狀。

7.龜板：具有滋陰補腎、補肝腎的作用，適用于腎陰不足、腰膝酸軟等癥狀。

8.海底椰：具有滋陰養肺、潤腸通便的作用，適用于腎陰不足、便秘等癥狀。

9.牡蠣：具有滋陰補腎、益精填髓的作用，適用于腎陰虧損、陽痿早泄等癥狀。

10.麥冬：具有滋陰清熱、生津止渴的功效，適用于腎陰虧損、口干口渴等癥狀。

11.百合：具有滋陰潤肺、清心安神的作用，適用于肺腎陰虛、心悸失眠等癥狀。

12.茯苓：具有利水滲濕、健脾安神的功效，適用于腎陰虧損、尿頻尿急等癥狀。

13.山藥：具有益氣健脾、補腎養胃的作用，適用于脾腎兩虛、食欲不振等癥狀。

10種做法

1、枸杞燉烏雞湯：

材料：烏雞500克，枸杞10克，紅棗數枚，姜片適量。

做法：將烏雞洗凈切塊，與枸杞、紅棗、姜片一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，調味后即可食用。

2、黃耆燉豬腰湯：

材料：豬腰2個，黃耆15克，紅棗數枚，生姜適量。

做法：將豬腰去膜洗凈切片，與黃耆、紅棗、生姜一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，調味后即可食用。

3、紅棗燉羊肉湯：

材料：羊肉500克，紅棗數枚，生姜適量。

做法：將羊肉切塊，與紅棗、生姜一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，調味后即可食用。

4、熟地燉烏雞湯：

材料：烏雞500克，熟地15克，紅棗數枚，生姜適量。

做法：將烏雞洗凈切塊，與熟地、紅棗、生姜一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，調味后即可食用。

5、山藥燉豬蹄湯：

材料：豬蹄2個，山藥適量，生姜適量。

做法：將豬蹄洗凈切塊，與山藥、生姜一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，調味后即可食用。

6、枸杞燉鴿蛋湯：

材料：鴿蛋適量，枸杞適量，紅棗數枚，生姜適量。

做法：將鴿蛋煮熟，剝殼備用。將枸杞、紅棗、生姜與鴿蛋一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉1-2小時，調味后即可食用。

7、紅棗燉燕窩湯：

材料：燕窩適量，紅棗數枚，冰糖適量。

做法：將燕窩用清水浸泡至軟化，洗凈備用。將燕窩、紅棗放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，加入適量冰糖調味后即可食用。

8、枸杞燉豬骨湯：

材料：豬骨適量，枸杞適量，紅棗數枚，生姜適量。

做法：將豬骨焯水后洗凈，與枸杞、紅棗、生姜一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉4-6小時，調味后即可食用。

9、熟地燉鵪鶉蛋湯：

材料：鵪鶉蛋適量，熟地適量，紅棗數枚，生姜適量。

做法：將鵪鶉蛋煮熟，剝殼備用。將熟地、紅棗、生姜與鵪鶉蛋一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，調味后即可食用。

10、山藥燉烏雞湯：

材料：烏雞500克，山藥適量，紅棗數枚，生姜適量。

做法：將烏雞洗凈切塊，與山藥、紅棗、生姜一同放入燉盅中，加適量清水，用小火慢燉2-3小時，調味后即可食用。