馬齒莧哪些人不能吃？馬齒莧作為一種一年生的草本植物，是一種很多人喜歡吃的野菜。這種植物有著很多的功效，也能幫助人進行防癌抗癌，整體上來說還是很不錯的野菜。

禁忌人群

1.脾胃虛寒癥狀： 馬齒莧具有酸味和寒性，對清熱、解毒等有益功效。然而，對于存在脾胃虛寒、陽氣虛衰的個體而言，過量食用馬齒莧可能導致四肢冰涼、腹部冷痛等癥狀，甚至可能加重脾胃虛寒狀況。

2.腸虛滑泄患者： 長期腹瀉、慢性痢疾等導致腸道陽氣虛衰的患者，若食用過多馬齒莧，可能加劇腹瀉，甚至引起腹瀉、大便失禁、脫肛等癥狀。對于這類人群，應避免食用馬齒莧，以免加重原有的不適癥狀。

3.孕婦及經期女性注意事項： 馬齒莧性寒，且其提取物對子宮平滑肌有興奮作用。因此，孕婦不宜食用，以防止子宮異常收縮，可能影響胎兒健康，甚至導致流產。同樣，經期女性也應避免食用，以免誘發或加重腹痛。

4.慢性胃炎和胃潰瘍患者： 對于患有慢性胃炎或胃潰瘍的人，過量攝入馬齒莧可能對病情產生不良影響。建議在就診于營養科或中醫科等專業科室后，根據醫囑用藥，并調整膳食結構。

功效

1.清熱解毒： 馬齒莧被傳統中醫認為具有清熱解毒的功效，可用于輔助治療一些感染性疾病。

2.滋陰養顏： 一些研究表明，馬齒莧中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等抗氧化物質，有助于滋養皮膚，具備一定的養顏效果。

3.降血壓： 有研究指出，馬齒莧中的一些成分可能對降低血壓有積極作用，適度食用可能有助于維護心血管健康。

4.提高免疫力： 馬齒莧富含維生素和礦物質，有助于增強免疫系統的功能，提高身體的抵抗力。

5.利尿排毒： 馬齒莧被認為具有利尿作用，可能有助于排除體內的廢物和毒素，維持身體的內部平衡。