DHEA怎么吃最安全？作為一種弱雄激素，DHEA的功能還是比較多的，可以幫助女性增加獲卵數、改善胚胎質量等，對于女性的備孕還是很有幫助的。

DHEA是什么

DHEA是一種弱雄激素，也稱為脫氫表雄甾酮或脫氫異雄酮。腎上腺是自然分泌DHEA的主要來源。DHEA可以轉化為睪酮和雌激素等性激素，因此被稱為多向性的“激素緩沖劑”。

在女性卵巢中，雄性激素能夠增強卵泡刺激素（FSH）受體在卵巢中的表達，提高卵巢顆粒細胞對促性腺激素的敏感性，增加獲卵數，改善胚胎質量，從而提高女性的卵泡募集和妊娠率。

DHEA的正確吃法

備孕時服用DHEA并不難，大部分備孕女性可在飯前每天早晚各服用一粒。進入試管嬰兒周期的女性可每天服用三粒（約75mg）。

DHEA有很多功效和作用，可誘導女性排卵、促進卵泡生長，從而提高懷孕幾率。而且，備孕女性在服用DHEA期間還應注意飲食和生活習慣的規律。

DHEA的好處

備孕女性服用DHEA的好處包括顯著增加基礎竇卵泡數、改善卵泡質量、改善胚胎質量、提高妊娠率、降低自然流產等。DHEA可以根據需要合成不同的性激素，有助于平衡生殖內分泌。另外，DHEA還有助于改善子宮內環境、促進受孕，這可通過補充維生素C和鋅來實現。

同時，DHEA的補充還可以提高胚胎質量和活產率。在卵巢儲備正常但生育年齡較大（36～40歲）的不孕癥婦女中，補充DHEA可以顯著改善試管嬰兒治療周期的結果。

對于男性，補充DHEA可以增加雄激素分泌，提高肌肉量、骨密度、血紅蛋白攜氧能力和免疫力。因此，建議不孕不育夫婦在備孕期間一起服用DHEA，效果會更好。

總的來說DHEA的功效還是比較足的，只要能夠正確的服用，對于備孕的好處也是很多的，當然男性也是可以服用的，也能幫助男性解決很大一部分問題。