對于高齡婦女來說想要生二胎卻懷不上要怎么辦？女性在年齡增大之后，卵巢的性能也會有所下降，卵巢的各種性能下降也是難以受孕的關鍵。

高齡婦女為什么難懷孕？

1.隨著女性年齡的增長，卵巢功能漸漸衰退，導致卵泡質量下降，從而影響受孕能力。建議養成健康的生活習慣，保持充足的睡眠，避免過度勞累，并進行適度運動以增強身體抵抗力。

2. 排卵障礙是導致女性不易懷孕的因素之一，如多囊卵巢綜合征和卵巢早衰等疾病，會導致激素水平紊亂，影響卵泡發育。建議患者在醫生指導下使用枸櫞酸氯米芬膠囊、來曲唑片等藥物治療。 

3.子宮異常如子宮肌瘤和子宮息肉也會影響受孕能力。建議患者及時到正規醫院接受手術切除病灶治療，并注意充分休息，避免過度勞累。 

高齡女性如何提高受孕幾率？

1.為提高高齡女性的受孕成功率，需積極保養卵巢。女性應攝入富含維生素E的食物，如玉米、芝麻、菜籽油、花生油和燕麥片等。 把握受孕時機對提高受孕幾率至關重要。

2.男性在早晨睪丸激素分泌旺盛，此時精子活力高，質量好。因此，在此時與丈夫進行性生活可增加受孕幾率。注意不要使用人工潤滑劑和甘油，以免損傷精子。 情緒因素對高齡女性的懷孕成功也至關重要。緊張和急切的情緒會影響性生活質量和身體健康。

3.建議高齡女性與丈夫多享受二人世界，加強溝通，提高受孕幾率。 

4.改掉不良的生活習慣對備孕成功十分重要。吸煙和飲酒會導致染色體突變，引發胎兒畸形。特別是在備孕期間，應堅決拒絕煙酒，以免影響卵子質量，導致備孕失敗。 

5.保持正常的體重也是高齡女性懷孕的關鍵。過度鍛煉和節食會導致體內脂肪嚴重不足，從而停止排卵，影響受孕。因此，高齡女性在希望懷孕時應保持正常的體重。

6、定期體檢，女性朋友要定期進行婦科檢查，及時發現和治療潛在的生殖系統疾病，如子宮肌瘤、子宮息肉等，以保證子宮的正常功能和受孕的可能性。

7、避免過度勞累，女性朋友要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累和精神緊張，以保持身體的穩定和充沛的精力，利于受孕。

8、保持充足的睡眠，女性朋友要養成良好的睡眠習慣，保證每晚7-8小時的充足睡眠，促進身體的修復和新陳代謝，增強卵巢功能。

9、適度運動，女性朋友可以適當進行輕度的有氧運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環、調節內分泌，改善卵巢功能。但要注意避免過度運動和劇烈運動，以免對身體造成傷害。

10、保持良好的心態，女性朋友要保持樂觀積極的心態，減輕壓力和焦慮，提高身體的抵抗力和免疫力，有利于受孕和胚胎的著床。可以通過放松自己、聽音樂、讀書等方式來舒緩壓力。

11、及時治療疾病，如果女性朋友患有卵巢功能衰退、排卵障礙等疾病，應積極就醫并按醫生的建議進行治療，以提高受孕的機會。

12、合理的生育年齡規劃，女性朋友要在適宜的年齡懷孕，不要過早或過晚，以提高受孕成功率和減少潛在風險。

13、接受輔助生殖技術，如果女性朋友嘗試自然受孕一段時間后仍未成功懷孕，可考慮接受輔助生殖技術，如試管嬰兒等，以增加受孕的機會。但要在專業醫生的指導下進行，避免不必要的風險。

對于高齡女性來說自然受孕可能確實會收到比較多的因素影響，所以在這種時候也可以考慮人工受孕，試管嬰兒的方法已經十分成熟，也能讓高齡婦女的二胎夢變的真實清晰。