對于一些關注我們有一段時間的老朋友而言，對于泰國試管嬰兒大多數都有了一定程度的了解，更多的只是處于沒有時間的狀態而沒來得及實踐。大家在做試管的時候肯定希望能是一家專業程度更高水平的醫院來為自己輔助生殖，這對于試管的成功率也是有很大的保障。當然與此同時，我們挑選一些硬性條件的時候，我們對于自身的身體情況也要進行一些控制，合理規劃飲食也是非常重要的。

精子和卵子質量的不好的人，一方面可以通過保健品或服用相關食物進行輔助調節，例如輔酶Q10、超級抗氧化劑OPC-3，都可以能夠增強人體活力和細胞能量的營養；另一方面是養成良好的生活作息習慣，適當的堅持運動，有助于舒緩壓力，也能激活人體細胞。

　　還有，在試管前必須吃葉酸。這個名字，大家肯定聽過。無論在備孕期，還是在試管成功后的懷孕期，建議都應該補充葉酸。因為日常飲食中本來就有大量葉酸，但大天朝的烹飪方法花樣百出，會使絕大部分的葉酸變性，所以身體是處于一個缺少葉酸的狀態，那么備孕期補充葉酸能糾正缺少葉酸狀態。

　　孕早期，是胎兒器官系統分化、形成胎盤的關鍵時期，細胞生長，分裂旺盛。補充足夠的葉酸能夠預防胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷，減少了無腦兒和脊柱裂的發生率。

　　孕中期和孕晚期，母體自身也需要增加血容量，為胎兒提高足夠的氧氣和營養物質，這意味著葉酸的需求量是非常大的。葉酸一旦不足，孕媽媽們容易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征，胎兒在子宮內會發育遲緩、重要臟器功能障礙。

　　孕媽媽們好不容易通過了泰國試管嬰兒受孕，在懷孕期間也不能掉以輕心。因此，建議孕媽媽們在試管前，要適當增加葉酸和保健品的攝入量，以提高試管成功率。

　　希臘研究人員報告說：“在嘗試體外受精前六個月內遵循健康飲食計劃的年輕女性比沒有進行計劃的女性，體外受精的成功懷孕的幾率更高。

　　隨著越來越多的夫妻面臨不育的問題，在世界范圍內尋求獲得輔助生殖技術受孕，值得他們關注的是飲食重要性的影響，采用并接受健康的生活方式是必要的。

　　但是，這些發現并不能證明是因果關系。

　　地中海飲食強調植物為主的食物，如水果、蔬菜、五谷雜類、豆類、堅果。如橄欖油、瘦肉、魚、家禽，鹽。它有利于健康的脂肪和蛋白質。

臨床營養學助理教授Kontogianni說：“為什么這種飲食方式可能有助于生育，也許任何健康的飲食計劃都會有同樣的效果。

　　對于這項研究，Kontogianni和她的同事們在希臘試管嬰兒的244名婦女中進行了食物頻率問卷調查。患者在22至41歲之間，并沒有肥胖。

　　問卷調查有問到在過去的六個月里他們經常吃一些食物，然后研究人員根據他們的飲食情況將這些婦女分成三組。

　　調查結果顯示，高得分者妊娠率明顯高于得分低者(50%比29%)。出生率也較高(49%比27%)。

　　研究發現，在35歲以下的女性中，飲食評分每增加5分，成功懷孕和分娩的可能性就增加近三倍。

　　這項研究的一位試管嬰兒專家認為，通過體外受精實現成功妊娠，并強調生活方式的重要性。

　　“這項研究讓女性知道，一個健康的生活方式，包括健康的飲食，不吸煙，經常鍛煉，保持健康的體重，并對生育有影響。”

　　生殖內分泌科專家說：“在地中海飲食之后，這可能是健康行為的一個標志，這些行為合起來可以改善體外受精的結果。

　　基于以前的研究，研究人員還指出，男人的飲食對體外受精的成功也很重要。

　　Kontogianni警告說，她的研究結果不能推廣到所有想懷孕的女性或肥胖的女性。

　　另外，在35歲以上的女性中，飲食和體外受精成功率之間沒有任何關系。Kontogianni認為，這是因為激素水平的變化，女性在年齡增長時所經歷的卵子變化和其他變化可能掩蓋了飲食等因素的影響。

  　　該報告于2018年1月29日在《人類生殖》雜志上發表。

　　飲食對于泰國試管嬰兒成功率的幫助是不容小覷的，同樣的一個健康的飲食習慣也能讓我們的身體變得更為健康，合理的安排作息，對于飲食進行把控也應該是我們生活的一部分。DHC生殖醫院在這里建議大家，不論是否進行試管嬰兒助孕，如果有懷孕的打算就一定要注意這些，保障寶寶出生的健康才是我們的目標。

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