泰國試管輔助生殖如今已經幫助國內外許多不孕不育的家庭圓了求子的心愿，隨著時間的不斷推移，越來越多的人選擇了試管輔助生殖來助孕。還有一些在躊躇中的家庭，一方面是因為抽不開時間，另一方面也是對于試管前的一些準備工作還是不甚了解。那么在試管前男性需要準備什么呢？

1、補充葉酸。補充葉酸不只是女性需要，對備孕的男性也具有同樣的意義。男性缺乏葉酸，會導致精液濃度降低、精子活力減弱，而且精液中攜帶的染色體數量也會發生異常，出現過多或過少的情況，這不僅會增加孕媽流產的幾率，而且也會引起新生兒出生缺陷。

　　2、補充微量元素。微量元素對男性的生殖內分泌功能有重要影響，特別是影響精液質量。多吃含有微量元素的事物，有助于提高精子的質量，孕育出更健康的寶寶。

　　3、提高精子質量。水產品、麥芽油、辛味食物具有促進性功能、生精助育的功效。

　　4、多吃水果。水果不但營養豐富、口感好、而且可以提高男性的生育能力。西瓜、葡萄、番茄等水果含有大量的番茄紅素，而番茄紅素可以增加和提高精子的數量和質量。

　　5、少吃“殺精”的食物。男性精液質量在全球范圍呈下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。

　　男性備孕期間需要注意一下生活方式，便于提高精子質量，往往精子的養護，飲食，生活作息都離不開。

　　男性精子質量的養護與飲食密不可分。精子的生成需要一定的時間和能量支持，所以進行必要的營養補充，多吃有利于精子生成的食物也是關鍵的。比如男性缺鋅會使性欲及性功能減退，精子數量下降，甚至使人喪失生育能力。

因此，補充鋅元素是非常重要的，那么大家可以多吃一些海產品和動物內臟；而賴氨酸是精子形成的必要成分，所以可以多吃鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等來補充；除開補充微量元素(鎂、鋅)、精氨酸外，像維生素也是需要補充的。

　　1、蛋白質

　　充足、優質的蛋白質可以提高精子的數量和質量，在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優質的蛋白質，蛋白質含有人體所必需的脂肪酸

　　能量能夠其他的營養素在體內發生作用，而且能量是其他生殖生理活動的。能量的主要來源是飲食當中的各種主食，如：米飯、五谷雜糧、干鮮豆類等，當人體的能量不足時，就要補充像蛋白質、糖類等會轉化成能量的物質來供身體所需。

　　2、礦物質和微量元素

　　人體內的礦物質和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。

　　3、含鎂食物

　　鎂有助于調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男性的生育能力。建議男性早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

　　3、水果蔬菜

　　一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

 　　其實做好以上只是試管的過程更為順利，如果您對于試管有需求可以咨詢我們的專業顧問來為您解答。男性在試管前保持健康的飲食以及合理的作息習慣對于精子的質量都是有著非常大的幫助的，DHC生殖醫院在這里祝您備孕成功！

如果您有不孕不育高齡生育或者遺傳方面的問題需要咨詢，DHC生殖醫院有著中泰一體化，開到您家的泰國試管直營醫院，為您提供快捷泰國試管嬰兒服務最大程度提高試管成功率，幫助您擁有一個完美的泰國試管嬰兒經歷。