接受試管嬰兒治療的女性經歷千辛萬苦，終于獲悉成功妊娠，一定處于幸福和興奮中。不過DHC提醒幸福媽媽注意的是，這僅僅是開始。試管嬰兒治療成功后還需要經歷“十月懷胎 一朝分娩”的過程。在整個過程中，要如何安排和補充營養呢?

飲食推薦

第一階段：從備孕到試管嬰兒成功過程中

從備孕開始，到經歷整個試管嬰兒治療過程中，需要持續口服葉酸+維生素B12，這些是維持身體葉酸量恒定的保證。部分女性需要在取卵前使用輔酶Q10，一般取卵后可以停止。在這一階段，不需要補充鈣劑。如果前期使用了維生素C、維生素E等，取卵后也暫時停止使用。

另外需要提醒的是，接受試管嬰兒治療的過程中，由于使用激素類藥物，因此飲食上盡量以蔬菜、水果、碳水化合物為主，高熱量少蛋白最佳。蔬菜水果盡可能選擇瓜類：如冬瓜、西瓜等，有利尿作用的食物，以減輕因為藥物帶來身體水腫的不適感。

第二階段：懷孕早期(孕期前3月)

在剛剛懷孕的時候，醫生會提供保胎方案和保胎藥物給成功受孕的準媽媽們，一定要按照醫囑堅持服藥，這是保障寶寶順利發育成長的必要條件。

除此之外，葉酸+維生素B12是需要持續口服的，這個階段是寶寶神經管發育的時期，葉酸補充就是為了防止寶寶出現神經管畸形，所以一定要堅持服藥。

在這個時期，準媽媽會出現早孕反應，對很多食物和味道非常敏感，有些嚴重的會出現頻繁嘔吐現象。如果連續2--3天出現每天10次以上的嘔吐，需要到醫院接受檢查和治療。如果僅僅是晨起一次嘔吐，可以在家中休息和觀察。

此時的食物盡可能選擇清淡少刺激性的，可以食用水果、果汁等孕婦口感好的。乳清蛋白粉也不失為好的選擇，即可以補充能量，胃腸道刺激也少。適當補充維生素B族可以緩解嘔吐。國外有一些專門為孕早期女性配制的奶粉，可以選擇口感好的給準媽媽飲用。

第三階段 孕中期(孕3--7月)

在這一階段，準媽媽已經結束了孕吐反應，胃口大開了，但是另一個問題又會出現，就是總感覺胃部漲漲的，想吃又吃不下。這是寶寶開始生長發育引起的胃腸道反應。解決的辦法是少食多餐，一天可以多吃幾頓，每頓的量可以少一些。

此時葉酸+維生素B12仍然建議繼續使用。如果有一些女性購買了國外為孕婦配置的產品：如孕婦包、孕婦奶粉等，需要注意其中葉酸的含量，每天葉酸含量達到800微克，就可以停止額外補充。葉酸補充過多也會引起不良副作用，對身體也是有傷害的。

這個時期需要添加多種維生素、DHA，所以選擇含有多種維生素的合劑比較好。微量元素也需要在這個時期補充，如鎂鋅鐵等。一般國外設計的孕婦包、或者孕婦奶粉都會添加以上成分，很多奶粉因為添加了鐵劑而影響了口感。這種設計是為給孕婦提供方便，當然選擇堅果類食物也可以達到同樣效果，所以孕婦也可以通過食物補充。

孕5月左右需要補充鈣劑，這是寶寶骨骼生長發育的時期。鈣劑添加過早，會影響寶寶骨骼發育;添加過晚，會使孕婦鈣過度流失而出現抽筋等不適。所以大約孕4月以后，孕婦如果出現肌肉酸軟或者夜間抽筋的情況，就是需要額外補充鈣劑的時間了。有些鈣劑容易引起便秘，因此要注意添加粗纖維食物進行調整。

第四階段 孕晚期

從孕28周--孕36周，是寶寶快速生長時期。孕婦需要補充高蛋白、多維生素、碳水化合物，食物中脂肪含量需要適當控制，油炸、甜食要少食，這些會加重孕婦消化系統負擔。由于子宮快速增大，對腸道刺激比較大，保持大便通常對孕婦非常重要，食用粗纖維食物，如芹菜、粗糧等會有所助益。

從孕36周--孕40周，孕婦需要為分娩做好準備，在這個時期最好控制飲食量，可以選擇高熱量、低脂肪食物。如果在這個時期孕婦脂肪增加過多，會影響分娩過程。適當活動也是需要的，這樣可以保證肌肉彈性，有利于分娩過程。

最后階段 哺乳期

孕婦分娩以后進入哺乳階段，也是孕婦腸道和機體恢復的時期，對飲食也有要求。初期要少食油膩、辛辣等刺激性食物，后期注意避免使用抗生素等藥物、海鮮等易過敏食物、高脂肪等油性食物，這些都可以經過乳汁進入新生兒腸道，引起寶寶不適。新生兒腸道非常柔弱，對大分子物質不具備消化能力，對藥物、和過敏原過早接觸，會引起腸道過敏反應，影響身體免疫機能發育，長大以后容易反復出現過敏癥狀。因此，哺乳期孕婦要非常注意飲食衛生和飲食安全，這樣才能給寶寶成長打下好的基礎。

在這一階段，葉酸、維生素、鈣劑、鐵劑、DHA的補充還是需要的，直到停止哺乳。如果選擇人工喂養，最好根據出生時期選擇相應時期的奶粉，有些奶粉配方完全可以達到和母乳成分接近的程度。根據新生兒發育不同時期，奶粉中逐步增加需要的鈣、鋅等成分，有利于寶寶健康成長。所以新生兒奶粉需要仔細挑選適合的產品。

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