了解試管嬰兒技術的人們都知道，除了醫生的技術水平外，患者的身體狀況、年齡、不孕史和疾病都是影響試管成功率的主要因素，其實，除了上述幾個常見因素外，心理因素對試管嬰兒的成功率影響也很大，良好的心態對試管成功率的重要性不言而喻。

心理因素也能影響試管嬰兒成功概率

有些人可能會覺得，試管成功率的關鍵在于醫生的技術水平，心理狀態影響試管成功率未免有些夸大其詞，如果長期處于緊張和焦慮的環境下，身體內分泌系統會出現紊亂，造成血管收縮，激素水平的過分變化，最終可能導致胚胎的著床失敗。導致心理緊張焦慮的原因有三個：

01求子心切

選擇做試管嬰兒，當然是希望能實現生育夢想，對于生育的渴望，難免會增加壓力。

02治療周期較長

做試管嬰兒不是一朝一夕的事情，從開始備孕到最后的試管結束，需要好幾個月的時間，這期間對于患者來說是比較難熬的，時間一長就容易胡思亂想，往悲觀的方向想。此期間學會培養愛好，轉移注意力。

03試管成功率因素

我們都知道，目前試管成功率還無法做到百分百成功，因此，很多女性患者總擔心自己會失敗，如，試管周期這么長，治療費用高、成功率有沒有百分百，萬一失敗了該怎么辦，這樣的負面情緒一起來，在治療過程中容易出現急切、緊張、忐忑不安等消極情緒。

提高試管成功率的方法：

調整現狀

現代女性在社會中扮演著越來越重要的角色，同樣也承受著來自社會各方面的壓力，工作的壓力，如長期熬夜、飲食不規律。家庭的壓力，如帶孩子、做家務、照顧老人，無論從精神上還是身體上都承受著巨大的壓力。這種強大的壓力會影響女性體內激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵。因此，我們要調整現狀，放松心情，調整情緒，調適壓力，在身心愉悅的條件下進行試管療程。

合理攝入營養

在備孕前需多攝入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜等，在試管前期可增加含蛋白食物的補充，如豆制品等。由于大齡女性會妊娠期發生高血壓。日常營養應須合理安排，忌營養過剩。要限制高糖、高油脂的食物;水果攝入也要適量，并非越多越好。

提前補充葉酸

葉酸是胚胎神經發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏，將會影響胚胎的神經管發育，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒的出生。我國的膳食結構中食物中所含的葉酸量往往不夠孕婦每日所需，因此，在進入試管療程前3個月開始補充葉酸。

減少熬夜次數+戒煙戒酒

如果工作需要熬夜加班，需要在進入試管前盡量減少次數。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，有助于提高卵子質量。避免接觸有毒物質、放射線等物質。保持身心愉悅，適當運動，將身體調整到最佳狀態。

此外，我們的試管爸爸也需要在進入試管療程前三個月改掉不良的生活習慣，戒煙戒酒，和試管媽媽一起在心理和生理上充分做好迎取“好孕”的準備。