胚胎移植是輔助生殖技術中的最重要環節，也是準媽媽們非常關注的一個步驟。從移植到檢查是否懷孕的這段時間里，準媽媽們最為緊張，承受的心理壓力也是最大。

有些準媽媽會聽說，吃某些食物容易著床，吃某些食物子宮內膜變薄等等。然而并不是這樣：沒有任何食物會那么神奇。其實，每一種食物都有各自的營養，均衡攝入才能保持營養均衡。

下面簡單給大家科普一下：

1、 選擇易消化飲食

移植后有些準媽媽由于心理壓力增大，會不由自主地減少運動量，增加休息時間，此時或會出現食欲下降，消化不良的情況，所以最好選擇易消化的食物。

2、 避免便秘

要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣及刺激性食物。

3、 避免使用易過敏食物

如果準媽媽是過敏性體質，或對某種物質過敏，應注意遠離過敏原，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要隨意吃。

4、 高蛋白飲食

卵巢過度刺激的這部分患者會有食欲變差、腹脹等不適，應多食用高蛋白易消化的飲食。還要注意適量控制鹽分，可多吃雞、鴨、魚肉，蛋、奶類，以及大豆和豆制品。要保持熱量和維生素的充足供給。

5、 避免腹瀉

一定要注意飲食衛生，避免腹瀉。

6、 少食多餐

移植后準媽媽們大都動少靜多，進食精細，再加上應用保胎藥物，有些人會心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，所以準媽媽們在移植后的飲食應少食多餐。