長期宮寒濕氣重的女性做試管移植后胚胎不容易著床，是真的。宮寒是指女性生殖系統，如子宮、卵巢、盆腔等陰寒，因為宮寒會影響到子宮內的環境，都知道胚胎是否能夠成功著床與子宮內環境是有一定關系的，若是女性的子宮環境不好，那么就會影響到胚胎正常著床，從而導致試管失敗。因此，建議宮寒的女性可以先通過中藥調理，等宮寒得到一定控制或治愈后，再做試管移植，這樣也能很多程度上的保證試管成功率。

女性長期宮寒并且濕氣重的話，很容易引發內分泌失調、子宮肌瘤等病癥，同時也會影響到試管成功率，不過宮寒也并不是什么太大的問題，通過一些日常生活中的調理是可以對其進行改善緩解，從而提高胚胎著床率的。以下是改善宮寒的方法：

宮寒濕氣重的女性日常生活中可以適當的運動，運動鍛煉可以增強自身抵抗力，同時也可以促進體內的血液循環，使全身及子宮都暖和起來；

女性也可以通過中藥進行調理，平時可以用紅花艾葉泡腳，每天堅持泡腳20分鐘，是會對其有所改善的，同時也可以增加胚胎著床的幾率；

在飲食上女性也要注意，特別是夏天一定要少吃寒涼、生冷的食物。平時可以用當歸、紅棗、桂圓等泡水喝，可以起到逐漸調血補氣，改善宮寒的作用。

綜上所述，長期宮寒濕氣重的女性可以通過以上方法進行調理，有助于試管移植后胚胎的著床。需要注意的是，胚胎在體內的生長環境是非常重要的，如果女性子宮過于寒冷就會不利于胚胎著床發育，即使成功移植后期也可能會出現流產、胎停的情況，所以女性一定要及時調理好自己的身體，預防不良情況的發生。