為什么要進行備孕調理呢？許多家庭都希望有個健康快樂的寶寶，備孕不單單只是提高懷孕的幾率，還能減少寶寶的先天疾病，同時預防自然的流產的可能。當然備孕調理還有很多好處，下面就來談談備孕調理的重要性以及備孕調理的好處。

備孕調理的重要性

健康的寶寶，需要健康的卵子和精子結合，備孕調理是幫助夫妻雙方的身體達到一個理想的狀態，提升卵子和精子的質量，從而促進優生優育。注意鍛煉，健康飲食，不要熬夜遠離煙酒這些基本事項都要注意，夫妻雙方還可以做一個備孕的檢查來觀察下自己的身體健康狀態來選擇最佳的備孕時間。

備孕調理的最佳時間

在孕前的半年至一年進行備孕調理，可以為寶寶的體質打下良好的基礎，同時也能提升媽媽的身體素質。身體無重大異常的，可以在孕前3-4個月開始調理，如果身體狀況不太理想的，一般半年至一年的調理期較為理想。

夫妻雙方在準備懷孕的前三個月開始，并且在備孕期間最好能夠進行適當且合理的鍛煉與運動，例如游泳、慢跑等，能夠有助于提高自身的身體素質。

備孕調理的好處

寶寶的成長需要依賴母親身體的營養，在醫生的指導下，提前開始服用葉酸及多種維生素，加強懷孕所需的營養物質。

在給寶寶提供充足營養的同時，還能減少媽媽懷孕期間的孕吐，還能預防早期流產，舒緩妊娠水腫等不適的癥狀。

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