在試管嬰兒治療前，了解一下影響試管嬰兒成功的因素還是很有必要的，畢竟大家都希望能夠盡快成功。作為患者，我們除了謹遵醫囑，積極配合治療之外，積極了解還有哪些因素是影響成功率的關鍵點，及早知道這些，更有助于我們及早調整，盡量為試管嬰兒成功率“加加分”。

夫妻雙方的身體條件是關乎試管助孕成敗的另一半核心因素，如何能保障良好的身體狀態，提高獲卵質量和精子的質量，培養成更多優質的胚胎以供篩查優選后移植，是試管成功的關鍵。很多人在試管前后會有一些不健康的行為，影響到泰國試管嬰兒成功率，甚至是直接導致助孕失敗，在生活中我們要如何避免。

計劃去泰國做試管嬰兒，禁忌以下五種行為：

1、偏食/過度節食行為

愛美是女孩的天性，減肥和瘦身是永遠的話題，很多適齡生育的女性也在這個行列，有偏食、完全素食，或是過度節食的行為，這些都會導致女性體內能量來源不足，身體機能運轉所需的營養成分供應不到位，而嚴重影響到女性的生育能力，甚至是不能負荷為母的十月妊娠行為。

生殖研究表明，【女性內分泌】的平衡需要一定的脂肪量，而人體脂肪分為類脂和中性脂肪，類脂包括磷脂和膽固醇，膽固醇是合成甾體激素(雌激素、雄激素、孕激素)的重要原料。體脂率至少為17%才能維持正常月經來潮;體脂率至少為20%才能維持女性繁殖能力，所以備孕女性要營養膳食，均衡營養，葷素搭配合理，多選擇符合高蛋白質、維生素和抗氧化類食物，如新鮮蔬果、肉類、海魚類、牛奶、雞蛋、谷類粗糧、堅果等。

而當體脂率超過28%，也可能導致女性卵巢功能發生障礙，造成內分泌紊亂、月經不調甚至生育力降低。所以同樣要避免過度進補或是暴飲暴食的行為，若體脂率高于適合生育的范圍，女性要注意減少碳水化合物和重油、重糖類食品的攝取，加強身體鍛煉，適當減少每天飲食總量，可選擇少吃多餐，多素少葷的搭配。

2、經常熬夜

因加班、夜宵、刷劇、抖音和看直播等行為而導致長期熬夜現象，嚴重的睡眠不足，從而導致身體內分泌紊亂，體質下降，精神低迷，人體免疫力低下，使身體機能老化，當然也包括了女性的卵巢功能和男方的睪丸生精功能衰退，從而降低試管中的取卵和取精質量，于試管助孕不利。

所以，在進行試管前后，夫妻要同時配合做好規律作息，保障每天8小時充足睡眠，助力提高身體素質，維持良好的內分泌平衡，為試管成功打好身體基礎。

3、久坐、不愛運動

無論是男性女性，久坐是非常不好的生活習慣，因為久坐的憋尿、襠部高溫、細菌容易滋生而引發多種男女婦科疾病，影響到生育能力。而長期不愛運動，會使人的精神容易出現焦慮、狀態不佳的情況，久坐還會導致脂肪代謝變慢，體脂率升高(肥胖)，排泄功能紊亂的便秘，身體免疫力變差等多種不良癥狀。

所以，試管備孕期間，夫妻要保持每天有氧鍛煉，幫助改善身體機能，促進血液的循環，增加血液中的氧合作用，對精卵的質量提升很有幫助 。同時女性每天保持有氧鍛煉，如瑜伽、慢跑、散步等可以提升子宮的肌肉伸縮能力，保持肌肉的靈活性和彈性，為十月懷胎做好準備。

4、抽煙酗酒

都知道抽煙酗酒對健康不利，但是受不住提神和鎮定上癮等誘惑，還是不能戒除。在此呼吁，為了試管助孕的高成功率和未來寶寶的健康著想，夫妻一定要配合在試管前3-6個月，嚴格戒掉煙酒。因為香煙中所含的尼古丁、一氧化碳等毒性物質會阻礙卵泡的發育，同時加快女性卵巢的老化;對男性而言，香煙中的有害成分會抑制性激素的分泌及殺滅精子，使精子數量減少，活性下降;并且尼古丁也易導致男性Y染色體逐漸變短甚至是缺失，同時影響到精子的DNA完整性，使精子NDA碎片率增加。

而酒精的乙醇等有害成分均會損害到精卵的品質和活性，同時具有鎮定和麻痹作用的長期酒精積累，使女性卵巢呈低能反應，對促排用藥不敏感，大大降低促排的獲卵質量。

5、長期焦慮、緊張情緒

生殖界留存一句話，叫做“開心試管，助孕成功率翻倍;而抑郁則往往將事與愿違。”由此，可得知，試管時保持輕松愉悅的心態是多么重要。因為長期焦慮、緊張的情緒，會影響到女性體內的內分泌功能，使激素水平紊亂，影響到卵巢的排卵能力，出現月經不調，卵巢低能等不良情況，會大大降低促排取卵質量;同時緊張情緒會對胚胎移植環節嚴重影響，降低子宮內膜的容受性，使胚胎著床困難;也可能會在懷孕初期因子宮肌肉的異常收縮而出現胎停流產現